在最新发布的摩根专访第二部分中，C罗坦言自己的身材管理秘诀源于青少年时期——从12岁起就坚持规律健身。当被问及38岁的身体状态时，这位葡萄牙球星打趣道：“我的腹肌和啤酒肚可不太一样”，随后正色表示自己通过科学训练保持着超越年龄的身体机能。

　　C罗透露，现阶段他每周进行两次力量训练，配合优质睡眠与系统恢复，这种持续三十余年的自律让他“看上去比实际年龄年轻得多”。当谈及体坛常青树时，他特别提到NBA巨星勒布朗-詹姆斯：“我们是同龄人，虽然我的头发比他多些。他至今保持着顶级竞技状态，这令人敬佩。”

　　这位五届金球奖得主还列举了网坛名将德约科维奇和队友莫德里奇作为榜样，强调跨项目运动员的相互激励：“当其他领域的顶尖运动员提到你的名字时，总是件令人欣慰的事。”在专访中，C罗始终展现着顶级职业运动员的严谨态度，将长年累月的坚持归纳为“睡得好、恢复好、日常好”的朴素哲学。